Questa crema ,la inserisco anche nella strategia alimentare di controllo del peso, perche puo essere usata contro la voglia di dolci ricchi di grassi e zuccheri ogni volta che vogliamo, anche quotidianamente.
è semplice, veloce gustosa e dolce ….piace a tutti ed è versatile.
cosa serve:
1 mela a persona
pizzico di sale
rape di buccia di limone
crema di mandorle
tagliare la mela a dadi e far cuocere con un pizzico di sale x 20 min, aggiungere un goccio d acqua se necessario.
aggiungere la scorza di limone grattata e scaldare ancora qualche minuto.
frullare con minipimer, lasciare intiepidire ed aggiungere 1 c di crema di mandorle bio ,amalgamare bene e servire tiepida o temperatura ambiente.
la puoi usare x la colazione ,la merenda x guarnire altri dolci,come marmellata da spalmare o ogni volta che mangeresti un dolce piu strutturato ma sai che vuoi migliorare la tua salute e ti appaghi con questo dolce sicuramente salutare.