28
Ago
GLI SMOOTHIES sono di gran moda …ma a parte questo…sono ottimi come aperitivo o merenda anche per i bambini, se invece li usi come ”sostituti del pasto” devono assolutamente contenere cereali integrali,diversamente dopo poco tempo il tuo corpo avrà necessità di nuovo carburante perche quello precedente non era sufficientemente consistente.
cosa serve:
frullatore
arancio-limone-menta- sedano sbucciato dei fili-zenzero-zucchina-prezzemolo poco-banana-kiwi
frullate tutto insieme e il gioco è fatto,aggiustate il sapore a seconda del vostro gusto personale