Il primo passo. Un incontro con il proprio corpo per
sentirlo e vederlo avvicinarsi al benessere globale, riordinando e
migliorando giorno per giorno.
I 5 giorni di Me in pratica:
1 e 2 giorno: il corpo si nutre dell’ essenziale per il buon sostegno psicofi sico della
giornata con cereali integrali, verdure, alimenti della tradizione macro-biotica a
sostegno e liquidi depurativi del fegato.
3 e 4 giorno: il corpo è già nella prima fase di eliminazione delle abitudini alimentari
in eccesso, in questo secondo step si nutre di liquidi calibrati al mantenimento delle
attività corporee quotidiane, mantenendo corpo e mente leggeri e produttivi e semplifi
cando il lavoro degli organi emuntori che hanno iniziato a rallentare.
5 giorno: il corpo ricomincia a nutrirsi di cereali integrali oltre che di liquidi, per
orientarsi nuovamente alla masticazione verso un lavoro di norma più completo
di assimilazione, attraverso un’alimentazione corretta e calibrata senza eccessi per
quantità e senza difetti nella qualità.
Puoi ripetere 4 volte l’anno in relazione al cambio stagione nella forma completa
o in modo personalizzato con il supporto del tuo consulente olistico.
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