SOIA🌱La soia é discriminata da chi non la conosce, non ha studi approfonditi e aggiornati. ✨Essendo un legume apporta proteine di buona qualità e le dosi ottimali di assunzione per un adulto, per evitare gli eccessi, sono pari a 3, da 80gr cadauna, (indipendentemente dal fabbisogno calorico dell’ ‘induviduo). Avendo tutti gli altri cibi vegetali […]
CAMOMILLA ROMANA🌼Anthemis Nobilis L’olio essenziale di CAMOMILLA ROMANA ha un profumo fresco aromatico e prezioso, si pensi che da 1500kg di fiori si estrae un kg ca. di olio. 🌼Ha principalmente un effetto calmante cutaneo per rosacee, acne, cute delicata dei neonati ed è un ottimo cicatrizzante e antiinfiammatorio, soprattutto in presenza di contusioni, insieme […]
PULIZIA E STIMOLAZIONE DELLA PELLE UDVARTANA🌱Udvartana è una tecnica particolare di massaggio nella quale la pelle di tutto il corpo viene strofinata energicamente con sole polveri di erbe diverse, thriphala, curcuma, zenzero e altre che possiamo ricavare dalle piante officinali o acquistare in esrboristerie e negozi di cosmesi biologica o ayurvedica. Lo sfregamento veloce fatto […]
🍐PERE GLASSATE aromatiche🍐Una ricetta veloce e semplice che ha un gusto raffinato e non banale.Mi piace consigliarla durante i percorsi di #relazionealimentare perché ci aiuta a controllare la voglia di dolce. Ingredienti:4 pere a metà, 1 tazza di succo mela, 1 C. kuzu o amido, pz.sale, zenzero, cannella, anice stellato. ✨Mettere le pere in teglia adatta al […]