Benessere Olistico

 Fiori e Piante

Adoperare distillati di piante,  frutti,  radici,  semi ecc… alla massima concentrazione secondo quella che è la terapia olfattiva o diluiti per  quella topica. L’ AROMATERAPIA supporta la persona che ne fa uso attraverso diversi aspetti, fisiologico ed emozionale, con azione di prevenzione, modulazione e miglioramento dei sintomi che accompagnano la quotidianità o presenziano ciclicamente o stagionalmente, migliorando notevolmente la qualità della vita del soggetto ed evitandogli  la cronicizzazione del sintomo stesso. Questi preparati possono essere sinergizzati per ottenere prodotti  personalizzati e ad azione mirata specifica in ogni campo della salute, de benessere Psico fisico, della cosmesi, della cura per la casa e dei nostri Pet. 

Ad ognuno la sua

Le terapie applicate ed adottate per una  persona non sono sempre efficaci anche per un’altra, seppur facente parte dello stesso nucleo familiare. Ogni soggetto è un individuo a sè e per questo, attraverso la consulenza, si determinano le caratteristiche, le abitudini, le migliori applicazioni e le terapie di Medicina Olistica da mettere in campo, perchè siano meglio recepite ed apportino i vantaggi desiderati, migliorando lo stile di vita e la sintomatologia del soggetto stesso in quella specifica dinamica e situazione. Adulto, adolescente, bambino, uomo o donna e animale che sia, deve avere il suo specifico approccio.

il Sintomo è un messaggio

Migliorare il sintomo, non sopprimendolo per non sentirlo, è la chiave del benessere costante e della consapevolezza di quel che accade.
Pensando al benessere individuale, vengono alla mente tanti strumenti e tanti argomenti, ma anche approcci con cui arrivare all’obiettivo. Ci sono casi in cui è necessario un pronto intervento affidandoci alla medicina allopatica, casi in cui il sintomo è talmente abituale che quasi si pensa sia normale la sua presenza e quindi non si prendono iniziative in merito, attendendo che ovviamente evolva in qualcosa di più tangibilmente presente (malattia).
Ci sono invece casi in cui la consapevolezza che il corpo è una macchina autonoma, che se utilizzata con la corretta informazione, delicatezza, manutenzione e attenzione, non presenta sintomi capaci di procurarci malessere, se non per nostra primaria negligenza.
Il sintomo è come una spia luminosa sul display dell’auto, la dobbiamo considerare come informazione di un guasto che va sistemato o potrebbe peggiorare.
SIAMO NOI I RESPONSABILI DEL NOSTRO CORPO e delle nostre sintomatologie (salvo rari casi).

Counseling

Accompagnamento all’obiettivo per via Emozionale Transgenerazionale

Ogni individuo è composto da un sistema corporeo e da un sistema a volte meno tangibile e molto predominante che è quello emozionale. Quando si inizia una presa in carico di se stessi non si può evitare di considerare questo aspetto che è parte di noi ancora prima della nostra nascita terrena. Fondamentale mettere in atto un meccanismo di auto-supporto attraverso la ricerca del vero Obiettivo che ci ha portati a volere una consulenza o a desiderare un cambiamento proprio in quel preciso momento della vita. Il counseling è un aiuto, una spinta alla ricerca della consapevolezza interiore attraverso l’inconscio che una volta cosciente ci rende LIBERI.

Cose da Donne

Un approccio complesso e al contempo affascinante
La donna è un universo di elementi, di strumenti, di azioni e di reazioni. Coltivare il benessere deve essere un’azione quotidiana che parte dall’alimentazione e comprende movimento, estetica, emozioni, ormoni, relazioni e tempo. Una donna cambia le sue priorità secondo la fase della vita che sta vivendo ed a maggior ragione tutti gli elementi che completano il suo benessere psicofisico devono rimane in campo comunque per mantenere un equilibrio, diversamente si crea un punto di rottura “STRESS”che inficia il percorso stesso portando con sè una rivoluzione che si può accompagnare da senso di  inadeguatezza, stanchezza, emotività repressa, nervosismo, perdita della forma e altro ancora. E’ un duro lavoro sì, ma quando lo fai ne raccogli i molti benefici, perchè non c’è un’azione più importante di un’altra quando si tratta di TE e quando vedi e provi che così funziona, piace che ci sia continuità di risultato e diventa facile organizzare del tempo per mantenerlo. I FIGLI, IL TEMPO, IL DENARO, IL MARITO, IL LAVORO sono solo ALIBI.

Mi tengo in forma

Qui non c’è sesso ne età che tenga, la perdita di forma riguarda tanti, troppi e può avvenire in qualsiasi momento della vita, bambini, adolescenti e adulti e soprattutto derivare da diverse cause e concause di cui noi stessi siamo responsabili. (salvo rare eccezioni).
Fisiche, emotive, comportamentali o un insieme di tutte, addizionate a  disinformazione, consigli del vicino, diete magiche e altri aneddoti che nei casi  recidivi (dieta si/dieta no) creano un alterazione del metabolismo. Più si attende cercando la formula magica più diventerà faticoso riprendere un equilibrio….ma NON IMPOSSIBILE.
Con le giuste informazioni alimentari e nutrizionali da applicare a ordine quotidiano e a semplici tecniche  culinarie, ogni corpo per sua autonoma capacità, si libererà di ciò che non gli serve per la sua sussistenza (grasso e liquidi eccedenti) in un comportamento di inclusione ben studiato sulla persona e le sue abitudini, riscontrando miglioramenti profondi anche sul piano SALUTARE.
BASTA vivere di privazione (SIGNIFICATO POPOLARE CHE ABBIAMO DATO ALLA PAROLA DIETA)perchè  il cervello rimane in una costante idea di allarme.
IMPARA cosa è un alimento e come si comporta dentro al tuo corpo ed adatta queste informazioni preziose alla tua vita quotidiana.
IL TUO CORPO farà il resto.

Attenzione alla cucina

Pensare di lavorare globalmente sul benessere senza considerare di modificare o migliorare il proprio legame con il CUCINARE rende il tutto fattibile ma un pò più lento (a me no che tu non abbia un cuoco privato a casa)… è un pò come avere la patente e una bella macchina e non volerci o poterci  mettere il carburante per esercitare e migliorare la guida, arrivando in seguito a viaggiare in autonomia. UN VERO PECCATO.
Cucinare nel corretto modo, non significa essere un masterclass, ma nemmeno acquistare tutto confezionato, precucinato e supercondito; questo ti darebbe il vantaggio del tempo (che è un alibi), e lo svantaggio di introdurre alimenti senza controllo (grassi saturi, zuccheri, colesterolo) che sono sponsor di una perdita di forma e di salute piuttosto rapida. Imparare a creare piatti semplici, veloci, nutrizionalmente completi e sazianti ed inclusivi è cosa assolutamente fattibile per tutti e porta all’automatico abbandono di alimenti di non fondamentale consumo, se non una tantum. Lo facciamo insieme, in cucina, formulando ricette che siano adatte ai tuoi gusti,  alla tua realtà famigliare e lavorativa.

Integrazione

I prodotti di integrazione posso essere di diversa origine e forma ma sempre di origine naturale.
Possono essere assunti per integrare carenze nutrizionali o per equilibrare situazioni fisiologiche ed emozionali. Non sempre mangiando la compensazione dei micronutrienti è completa  a causa della forte raffinazione degli alimenti a disposizione sul mercato. Da qui la nascita di alcuni sintomi è direttamente dipendente da queste carenze, che sono comunque facilmente recuperabili migliorando la qualità del cibo acquistato ed integrando per periodi più o meno brevi l’elemento stesso, su consiglio di un professionista preparato.

Massaggio

Esistono situazioni in cui i sintomi sono effetto anche di tensioni, irrigidimenti, infiammazioni e dolori, centrali o periferici, acuti o sordi in uno o piu’ distretti corporei. Diventa fondamentale quindi affiancare anche uno strumento di ricerca/soluzione  più tecnico e pratico quale il massaggio, che possa dare riscontro di miglioramento in tempi brevissimi. Non una pratica casuale ma una ben specifica per ogni casistica, che comprenda tecniche occidentali ed orientali profonde di riequilibrio e superficiali di drenaggio, e si avvalga di oli vegetali ed essenziali che ne rafforzino l’effetto e il risultato.
Es:Un mal di testa persistente posizionato sui lati del cranio, si può manifestare in un corpo con acidità molto alta che presenta anche tensioni muscolo scheletriche del collo, bocca, rachide e trapezio, diffondendosi al frontale del viso e avere origine da tensioni intestinali e ormonali.
Per migliorare il mal di testa è quindi necessario un intervento globale.
Alimentazione-movimento dolce- massaggio-aromaterapia.

Movimento

L’OMS cita queste righe….“Interagire con il proprio ambiente attraverso le varie forme di movimento, a tutte le età, contribuisce in modo significativo a preservare lo stato di salute inteso come stato di benessere fisico, psichico e sociale. Esiste un legame diretto tra la quantità di attività fisica e la speranza di vita, ragione per cui le popolazioni fisicamente più attive tendono a essere più longeve di quelle inattive”
Un movimento quotidiano, che sia camminata veloce, yoga, aerobica, arte marziale, nuoto o altre discipline, deve essere presente in forma “morbida” e costante, almeno 40 minuti, per mantenere un buon rapporto energia in ingresso – energia in uscita, evitando così stress da troppo lavoro alla muscolatura e  non innescare altri cofattori anti- benessere (infiammazioni-acidi).  Ognuno ha il suo tipo di movimento, in sintonia con sè, importante è che sia presente sempre, per mantenere ben stimolati anche i sistemi circolatorio, respiratorio e neurologico.

Scrivimi per concordare la tua prima consulenza e considerare quale sia l’approccio a Te più adatto.
miamobio@hotmail.com  /  3772863117 Mara Gamba