PROBIOTICI E CIBI FERMENTATI ✨Gli alimenti Fermentati-miso kefir di latte e di acqua, crauti, tempeh, matto, pasta madre, yogurt vegetale, kimchi, kombucha, insalatini, amasake, – sono ricchi di probiotici. ✨I Probiotici sono BATTERI Buoni che colonizzano il nostro intestino e permettono alla nostra flora batterica intestinale – IL MICROBIOTA- di restare attiva e in salute. […]
✨La presenza, tra le strutturevolatili del fitocomplesso, distrutture terpeniche portatrici diben nota attività biologica, comeil timolo, noto per la sua spiccataattività :antiossidante, antiradicalicae antimicrobica ad ampiospettro,e strutture portatrici diattività biologica che rinforzano considerevolmente l’attività biologicadell’olio, come il g-terpinene (antiossidante),il myrcene (sedativocentrale), il limonene (attività sulreflusso gastro-esofageo e in tracceil carvacrolo (antiradicalicoe antissidante).✨In conclusione sipuò affermare […]
OLTRE I PISELLI C’È DI PIÙ Alla domanda ” Ma dove prendi le proteine?”“esattamente dove le prendi anche tu.. Al negozio alimentari” ✨Per chi adotta una alimentazione vegetale I legumi ne sono la fonte principale, ma non sono gli unici alimenti vegetali ricchi di proteine (soia e derivati, mopur e seitan).In tutti i cibi vegetali, […]
La pelle è un organo specchio. ☝️Si esatto è un organo e anche molto esteso, facente parte dell’apparato tegumentario (pelle e annessi cutanei).Pensiamo per quanti mq si estende (circa 2), la sua area ricopre tutto il corpo mettendola in contatto con tutti gli apparati funzionali di cui il corpo è costituito. ✨Quindi stimolando la pelle […]
OLIO ESSENZIALE DEL 5° chakraVivere nell’ispirazione 🤓La salvia sclarea è euforia pura.rivitalizza, stimola, rende euforici e allontana quindi le paure, la malinconia, la paranoia e la depressione.Libera dalla testardaggine, da idee fisse e convinzioni aprendo nuove prospettive di visione e quindi Stimola la creatività e la comunicazione rafforzando anche la fiducia in se stessi.Aiuta a […]
MY TIME🕔 ✨La cura della propria bellezza intesa come equilibrio dell’apparire esternamente ed esteticamente è assolutamente in relazione con il benessere della persona, NON è SCINDIBILE. ✨Un soggetto che non ama prendersi cura della sua parte estetica più superficiale denota un’incapacità sostanziale di amarsi e la persona che nel profondo STA MALE lo rispecchia nell’aspetto […]
Aromaterapia per il tuo benessere CANANGA ODORATA o YLANG YLANG🏵️ Nell’aromaterapia è chiamato Il fiore dei fiori, originario dei paesi del sud est asiatico, se ne usa il fiore appunto per la distillazione.Viene impiegato in profumeria, fragranze, bevande e candele. Ha proprietà afrodisiache, antinfettivemolto forti, regolatrici, sedative, calmanti, quindi impiegato nella cosmesi per pellisensibili e […]
🍶La SETE è uno dei meccanismi di “bilancio idrico” del nostro corpo, ha però un tempo di risposta piuttosto lento: spesso, la sensazione di sete si attiva solo quando la perdita di acqua è già stata importante con conseguenti effetti negativi in particolare per le persone anziane. 🥤L’acqua viene persa e consumata continuamente: è fondamentale […]
CAMOMILLA ROMANA🌼Anthemis Nobilis L’olio essenziale di CAMOMILLA ROMANA ha un profumo fresco aromatico e prezioso, si pensi che da 1500kg di fiori si estrae un kg ca. di olio. 🌼Ha principalmente un effetto calmante cutaneo per rosacee, acne, cute delicata dei neonati ed è un ottimo cicatrizzante e antiinfiammatorio, soprattutto in presenza di contusioni, insieme […]
PULIZIA E STIMOLAZIONE DELLA PELLE UDVARTANA🌱Udvartana è una tecnica particolare di massaggio nella quale la pelle di tutto il corpo viene strofinata energicamente con sole polveri di erbe diverse, thriphala, curcuma, zenzero e altre che possiamo ricavare dalle piante officinali o acquistare in esrboristerie e negozi di cosmesi biologica o ayurvedica. Lo sfregamento veloce fatto […]