22 Mar

MENTA SUAVEOLENS del Garda

✨La presenza, tra le strutturevolatili del fitocomplesso, distrutture terpeniche portatrici diben nota attività biologica, comeil timolo, noto per la sua spiccataattività :antiossidante, antiradicalicae antimicrobica ad ampiospettro,e strutture portatrici diattività biologica che rinforzano considerevolmente l’attività biologicadell’olio, come il g-terpinene (antiossidante),il myrcene (sedativocentrale), il limonene (attività sulreflusso gastro-esofageo e in tracceil carvacrolo (antiradicalicoe antissidante).✨In conclusione sipuò affermare […]

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22 Mar

Proteine nel mondo vegetale dove??

OLTRE I PISELLI C’È DI PIÙ Alla domanda ” Ma dove prendi le proteine?”“esattamente dove le prendi anche tu.. Al negozio alimentari” ✨Per chi adotta una alimentazione vegetale I legumi ne sono la fonte principale, ma non sono gli unici alimenti vegetali ricchi di proteine (soia e derivati, mopur e seitan).In tutti i cibi vegetali, […]

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22 Mar

PANCAKE e SUPERFOOD

E’ Molto importante avere sempre buone e diverse idee per creare una colazione interessante e nutrizionalmente equilibrata. Questo ci permette di avere più ordine nella giornata alimentare senza continue richieste di energia (Fame). Questa ricetta ê semplice e proponibile anche per occasioni in cui avete ospiti arricchendo con gelato e creme di frutta. 🥞PANCAKES e […]

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22 Mar

Prendersi cura della pelle

La pelle è un organo specchio. ☝️Si esatto è un organo e anche molto esteso, facente parte dell’apparato tegumentario (pelle e annessi cutanei).Pensiamo per quanti mq si estende (circa 2), la sua area ricopre tutto il corpo mettendola in contatto con tutti gli apparati funzionali di cui il corpo è costituito. ✨Quindi stimolando la pelle […]

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1 Mar

SALVIA SCLAREA

OLIO ESSENZIALE DEL 5° chakraVivere nell’ispirazione 🤓La salvia sclarea è euforia pura.rivitalizza, stimola, rende euforici e allontana quindi le paure, la malinconia, la paranoia e la depressione.Libera dalla testardaggine, da idee fisse e convinzioni aprendo nuove prospettive di visione e quindi Stimola la creatività e la comunicazione rafforzando anche la fiducia in se stessi.Aiuta a […]

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21 Feb

MY TIME

MY TIME🕔 ✨La cura della propria bellezza intesa come equilibrio dell’apparire esternamente ed esteticamente è assolutamente in relazione con il benessere della persona, NON è SCINDIBILE. ✨Un soggetto che non ama prendersi cura della sua parte estetica più superficiale denota un’incapacità sostanziale di amarsi e la persona che nel profondo STA MALE lo rispecchia nell’aspetto […]

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21 Feb

YLANG YLANG

Aromaterapia per il tuo benessere CANANGA ODORATA o YLANG YLANG🏵️ Nell’aromaterapia è chiamato Il fiore dei fiori, originario dei paesi del sud est asiatico, se ne usa il fiore appunto per la distillazione.Viene impiegato in profumeria, fragranze, bevande e candele. Ha proprietà afrodisiache, antinfettivemolto forti, regolatrici, sedative, calmanti, quindi impiegato nella cosmesi per pellisensibili e […]

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8 Feb

L’ACQUA E LA SETE

🍶La SETE è uno dei meccanismi di “bilancio idrico” del nostro corpo, ha però un tempo di risposta piuttosto lento: spesso, la sensazione di sete si attiva solo quando la perdita di acqua è già stata importante con conseguenti effetti negativi in particolare per le persone anziane. 🥤L’acqua viene persa e consumata continuamente: è fondamentale […]

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3 Feb

AMICA SOIA

SOIA🌱La soia é discriminata da chi non la conosce, non ha studi approfonditi e aggiornati. ✨Essendo un legume apporta proteine di buona qualità e le dosi ottimali di assunzione per un adulto, per evitare gli eccessi, sono pari a 3, da 80gr cadauna, (indipendentemente dal fabbisogno calorico dell’ ‘induviduo). Avendo tutti gli altri cibi vegetali […]

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