E-BOOK

CONDIVIDIAMO CIÒ CHE CONOSCIAMO PER CRESCERE.

Creare un E-BOOK impegna tempo e mette in gioco le proprie competenze.
Sapere che il nostro lavoro verrà gradito e anche usato per arricchire le competenze altrui, per un regalo ad un amico, per iniziare un nuovo percorso di benessere, per fare esperienze da soli o in compagnia… NON HA PREZZO.
NOI mettiamo a disposizione GRATUITA tutti i nostri E-BOOK

TU rendi ancora più motivante questa iniziativa  con  UN CONTRIBUTO LIBERO .
Le donazioni, anche piccole ci permettono di continuare a mettere a disposizione materiali gratuiti come questo.
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INSIEME SIAMO PIU’ FORTI

 

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Come e perchè di una Detox Intelligente

Come, quando e perchè è utile fare ORDINE delle abitudini a tavola facendo ”riposare” gli organi emuntori iniziando e terminando con successo e in tutta tranquillità un percorso DETOX assumendo solo cibo indispensabile al giusto funzionamento dei vari distretti, per un futuro migliore auto-controllo dei picchi glicemici quotidiani e quindi del rapporto di sazietà/fame.
Una DETOX intelligente è utile per iniziare un percorso di ri-EDUCAZIONE al gusto e a nuove abitudini….un percorso di CAMBIAMENTO che porta i benefici su tutti i distretti corporei migliorando ed eliminando i tanti sintomi che ci accompagnano. Dismenorrea, Amenorrea, Mal di testa, reflusso gastrico, sonnolenza, spossatezza, infiammazioni, sintomi della menopausa, fame continua ecc.
Trovi il percorso DETOX nello shop del sito.

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Gli oli essenziali 

Una presentazione per introdurti al mondo degli oli essenziali, capire come ti possono essere utili nelle pratiche quotidiane per te e la famiglia e un’ idea di quali e quanti argomenti puoi imparare legati a questa disciplina classificata come medicina alternativa ad alta concentrazione.
Trovi i video corsi nello shop del sito.

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Grecia versione vegan

Un prezioso e-book di ricette facili e veloci della tradizione Greca rivisitate dalla nostra chef Eleni Kalodouka, cuoca da generazioni, in chiave  Vegetale. Il primo di una serie di incontri e video ricette che ci avvicinano  ai gusti di questa antica e solare  parte di Europa dai gusti semplici e ben presenti.

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Ricette e Rimedi

Un utile e- book con qualche consiglio di  una cucina vegetale attenta ai dettagli e alla salute, ricette da inserire quotidianamente per il benessere di fegato e stomaco, nuove abitudini  che uniscono ingredienti per farci stare bene appagando il palato.
Guida utile di accompagnamento per chi intraprende un percorso detox assistito.

 

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Universo Donna


Un valido supporto quotidiano, un compagno di viaggio, una rubrica di facile consultazione, un modo per prendersi cura di sè e prendersi del tempo per applicare i tanti consigli di cucina, benessere, moda che ti abbiamo REGALATO.
Una collaborazione fatta di donne che fondano il proprio lavoro sul benessere altrui.

 

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Cena Etica per tutti

Un pratico E-BOOK con la proposta di un Menù da preparare anche insieme e condividere con chi Ami.
Una gustosa cena dall’antipasto al dolce, drink compreso. Offri ai tuoi ospiti una cena adatta a tutti , etica, salutare  e che sia  INCLUSIVA per tutti.

 

DIVENTA VEGAN

Sapere & Scegliere

Utilissimo opuscolo che in meno di due ore di lettura fornisce tutte le informazioni per passare da onnivori a vegan: motivi, vantaggi, e tanti consigli pratici. Un libretto che spiega passo passo come intraprendere la scelta vegan: i motivi profondi, come cambiare abitudini in cucina e nel fare la spesa, consigli pratici e le risposte alle domande e dubbi più diffusi. La grafica moderna e ricca di foto colorate rende la lettura più leggera e piacevole e le tante pagine di domande/risposte consentono di trovare in fretta i chiarimenti ai dubbi di tutti i neofiti.

  • un’introduzione a che cosa significhi vivere vegan;
  • due facciate che raccontano della sofferenza per gli animali (non di più, perché si tratta di un manuale di consigli pratici e si presume venga dato a chi è già interessato a fare questa scelta e quindi conosce già la sofferenza degli animali);
  • alcune facciate che raccontano in positivo la vita e le abitudini degli animali quando non sono imprigionati negli allevamenti;
  • consigli per fare la spesa;
  • consigli di cucina;
  • cosa mangiare in una settimana da vegan: non un mero menù, ma una storie raccontata per far vedere che si mangiano cose normalissime!
  • domande e risposte sul tema salute;
  • alcune facciate sul tema dell’abbigliamento, sul come e perché evitare i materiali di origine animale;
  • domande e risposte sui rapporti con gli altri;
  • un approfondimento sui pesci;
  • un approfondimento sulla presa in giro degli allevamenti “cruelty-free”
  • siti e letture di approfondimento.
la salute è vegan

Mangiare vegetale è piu’ Salutare  

Questo opuscolo fornisce una introduzione discorsiva sull’argomento “scelta vegan e salute”, sfata i più gettonati miti, mostra come un’alimentazione 100% vegetale sia quella fisiologica per l’organismo umano, in ogni fase della vita.
Un certo numero di persone ogni anno scopre come una dieta a base vegetale sia la più salutare per l’essere umano. Al tempo stesso, esiste un numero molto maggiore di persone che compiono o intendono compiere questa scelta per motivi etici – perché rimane questa la ragione principale per diventare vegan, una ragione altruistica, di rispetto per la vita degli animali – ma, essendo disinformate sul piano nutrizionale, sono convinte che questo porti a danneggiare la propria salute.Una volta che scoprono che invece fare quello che è GIUSTO porta anche a un vantaggio per la propria salute, non certo a svantaggi, questa è per loro una bella sorpresa.