Data / Ora
Date(s) - 18/10/18
7:30 pm - 10:00 pm
Luogo
Miamobio
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Una scelta alimentare correttamente pianificata, comprese le diete totalmente vegetariane o vegane, sono salutari, nutrizionalmente adeguate e possono apportare benefici per la salute nella prevenzione. Queste ‘diete’ sono adatte in tutti gli stadi del ciclo vitale, inclusi la gravidanza, l’allattamento, la prima e la seconda infanzia, l’adolescenza, l’età adulta, per gli anziani e per gli atleti. Il genitore che sceglie alimenti biologici, vegetali, naturali e integrali per sé e per i propri bambini opera una scelta non solo etica e sicura, ma anche salutare e utile alla prevenzione di diverse patologie tra le quali l’obesità (secondo l’OMS l’Italia è tra i paesi con i più alti tassi di sovrappeso e obesità infantile). Ciò che mangiamo infatti non è solo nutrimento, ma anche la nostra prima medicina e carburante vitale. Quando si tratta di bambini è particolarmente importante una corretta informazione e un’adeguata educazione alimentare in tutta la famiglia per non incorrere in errori, siamo noi genitori i responsabili di una corretta informazione ed educazione al cibo dei nostri figli, la scelta poi diventa loro da adulti.
COSA:
Un incontro per scambiarci le informazioni necessarie a costruire un giusto schema alimentare di crescita, che sia esso onnivoro o vegetale dallo svezzamento all’ adolescenza, (tempo in cui abbiamo spazio per accompagnare ed informare i nostri figli) cosa è meglio avere a tavola ogni giorno e come lo si combina ad altri elementi per una bilanciata alimentazione e cosa è da consumare limitatamente e perchè. Capire il meccanismo di una sana scelta alimentare ci rende autonomi nel tempo e in grado di correggere il tiro quando necessario, per tutta la famiglia.
UN corso di cucina per rendere accattivante, agli occhi dei nostri figli, ciò che mettiamo in tavola, per colore, gusto e profumo. Dai primi piatti al dolce, ricette goduriose a prova di ‘NO IO QUESTO NON LO VOGLIO’.
parola di mamma !
DOVE: in associazione MIAMObio viale Rimembranze 90 a Desenzano del Garda tel 3772863117 Mara
QUANTO: il contributo è di 35€ e comprende, corsoteorico e pratico, dispensa, degustazione e nuove amicizie
PER CHI:
-ha fatto una scelta vegana o vegetariana per sè e i propri figli e vuole avere informazioni guida per bilanciare al meglio e fare con consapevolezza.
-è onnivoro e vuole sapere meglio cos è un alimentazione bilanciata per la sua famiglia.
-ha bambini dai 6 mesi all’età adolescenziale.
-lotta con i figli per farli mangiare verdura e frutta.
-crede che la sua proposta in tavola potrebbe migliorare avendo qualche indicazione in più.
– diventerà mamma e vuole informazioni e consigli.
-è genitore e vuole confrontarsi sul tema cibo con altri genitori in una serata diversa.
-è un genitore in lotta perenne con la propria forma fisica.
La partecipazione è riservata agli associati e se ancora non hai la tessera 2018/2019 iscriviti durante il corso e con 15€ annuali avrai diritto a partecipare a tutti gli eventi, al grembiule da cucina e ad un buono di 10€ da utilizzare nel nostro spazio olistico.