Data / Ora
Date(s) - 28/03/19
8:00 pm - 10:30 pm
Luogo
Miamobio
Categorie
Secondo… di tre incontri dedicati ai pasti importanti della giornata!
il tema è ancora la COLAZIONE con l’attenzione a preparazioni più elaborate dolci (senza zucchero)e salate adatte ad arricchire ‘ogni tanto’ la proposta del primo pasto importante della giornata ma anche merende o occasioni speciali con amici e parenti. Questo argomento interessa, chi salta il pasto, chi mangia sempre le stesse cose o per mancanza di fantasia o perchè convinto che il resto a disposizione non sia adatto, chi approccia solo caffeina, teina, grassi e zuccheri senza nemmeno saperlo e alle 10 ha di nuovo fame o è completamente in down alle 11. Lo scopo di questo incontro è rendere ancora più varia e interessante la partenza arricchendo le informazioni dello scorso corso con ricette dolci e salate. Una colazione senza derivati animali è sicuramente più leggera, sana ,versatile, piena di gusto….ma soprattutto adatta a tutte le scelte e necessità di salute…onnivori, vegani, allergici, celiaci, intolleranti, diabetici.
Fare colazione è fondamentale, imparando a rendere il Daystart goloso e supersano la giornata avrà una ”piega” diversa.
GLI ELEMENTI che trasformeremo SARANNO:
farine 1-2-integrale mais
frutta secca e semi
dolcificanti naturali
alimenti speciali
per ottenere:
BURRO VEGAN
TORTA AL COCCO E CIOCCOLATO SENZA LIEVITAZIONE
AREPAS SALATE e ripiene
CLAFOUTIS AI LAMPONI
SMOOTHIES BOWL di stagione
Per riservare il tuo posto Mara 3772863117 o mail : miamobio@hotmail.com (10 POSTI DISPONIBILI)
QUANTO: il Contributo è di 35€ per gli associati e 45€ per i nuovi amici e comprende dispensa dettagliata delle ricette+degustazione dei preparati + nuove amicizie+ tesseramento annuo.
partner dell evento BOWLPROS
TUTTI I CORSI POSSONO ESSERE RESIDENZIALI, SE VIENI DA LONTANO L ASSOCIAZIONE TI METTE A DISPOZIONE UNA CAMERA doppia ampia con bagno privato (richiedi info e costi)