Data / Ora
Date(s) - 17/10/19
8:00 pm - 10:00 pm
Luogo
Miamobio
Categorie
Le emozioni sono parte di noi.
Sono una risposta chimica involontaria del nostro organismo ai fatti della vita. Condizionano fortemente il nostro stare bene e la nostra capacità decisionale. Eppure spesso non sappiamo ascoltare le emozioni e non diamo loro l’attenzione che ci chiedono con la conseguenza che ne diventiamo schiavi e rischiamo di perdere il potere della nostra vita.
Nutrirsi di buone emozioni è un percorso di BenEssere che vuole aiutare le persone a integrare le emozioni nella propria vita per fare buone scelte e stare bene con se stessi.
COME
In 4 incontri di 2h ciascuna, alternando momenti teorici con esperienze pratiche, approfondiremo i seguenti argomenti:
- L’intelligenza delle emozioni: che cosa è come conoscerla 3-10
- Onoriamo tutte le emozioni: costruire un vocabolario emozionale 11-10
- Controllare o gestire le emozioni? Iniziamo a navigarle 17-10
- Nutrirsi di buone emozioni: disattivare il pilota automatico e trovare buone alternative 24-10
PER CHI
Per chi spesso si arrabbia ma non riesce a fare niente di più
Per chi soffre e non sa dirlo
Per chi vuole iniziare a dire qualche NO e non starci male
Per chi è bloccato nella paura
Per chi vuole accedere all’intelligenza del cuore
Per chi non sa che il 55% della nostra efficacia dipende dalle emozioni
QUANTO
Il contributo è di 30€* a incontro e comprende:
- Bevanda di benvenuto “Buone emozioni”
- Dispensa
- Buon umore
E’ consigliata la partecipazione a tutto il percorso con una quota complessiva di 100€
CHE COSA PORTARE CON SE’
- Quaderno, penna
- Disponibilità a mettersi in gioco
- Voglia di conoscersi meglio
PERCORSO INDIVIDUALE
Per chi fosse interessato, è possibile lavorare sullo sviluppo dell’intelligenza emotiva in modo individuale. In questo caso si consiglia la compilazione di un questionario che aiuta a conoscere la propria percezione delle proprie emozioni e poi proseguire con un percorso di 3 incontri individuali. Per informazioni scrivere a info@manolasgarbi.it.
*Per i nuovi amici è necessario il tesseramento associativo di 10 € annui con tutti i suoi vantaggi che puoi fare al tuo arrivo oppure direttamente dal sito, QUI