RELAZIONE ALIMENTARE

Percepisco queste due parole come un legame, una sinergia che unisce più interpretazioni. Credo fortemente che il cibo che scegliamo e di cui ci nutriamo e la buona salute siano strettamente connessi. Quindi E’ così che L’ho pensata questa RELAZIONE, come Un PERCORSO individuale studiato e strutturato insieme al mio cliente per  interagire al meglio con le sue necessità, che consideri nell’insieme le buone ed equilibrate abitudini a tavola, i comportamenti e le emozioni. Sono fortemente convinta che sia fondamentale, quando il corpo ci manda segnali ben definiti e sintomi chiari e continui che rendono meno armoniosa la giornata, toccando l’ aspetto umorale e fisico, ascoltare tali messaggi anziche’ ignorarli o soffocarli.
Capirlo ci consente di mirare alla soluzione più adatta cambiando la nostra RELAZ
IONE con il CIBO e stimolando la motivazione per raggiungere l’obiettivo prefissato. Accompagnati passo per passo, ci si sente sostenuti, si armonizza il rapporto con il corpo e anche con le emozioni. Una rieducazione al gusto ed un riordino delle informazioni, iniziando dalla spesa, dalle ricette e tecniche di cucina più indicate, usando in sostegno strumenti complementari e forti come l’aromaterapia. Solo una visione più ampia e globale, può migliorare visibilmente e celermente  i molti disagi quotidiani che possono essere presenti dall’età infantile a quella adolescenziale fino a quella adulta, correlati al cibo e non sempre percepiti come tali.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come condizione di benessere fisico, psichico e sociale della persona.
-libera professione legge 4/2013

A chi è utile?

  • Chi sente il bisogno di vivere in modo più equilibrato.
  • Chi ha figli piccoli o adolescenti
  • Chi vuole gestire meglio il peso
  • Chi avverte quotidianamente elementi di disturbo e vuole starbene
  • Chi ha problemi di pelle
  • Chi ha intolleranze o allergie e non sa come sostituire o integrare gli alimenti.
  • Chi vuole un perscorso in affiancamento
  • Chi è stanco di tabelle e schemi generici
  • Chi vuole apprendere e arricchire la propria vita di nuovi elementi nel quotidiano.
  • Chi sente di aver bisogno di una guida per conoscersi  meglio.
  • Chi NON si sente
  • Chi vuole mangiare più vegetale e lo vuole fare con le giuste informazioni
  • Chi si interessa di cucina  naturale, vegetale, macrobiotica o crudista e vuole approfondire.
  • Chi vuole allargare le proprie conoscenze in campo olistico, scoprendo una visione più globale della persona.
  • Chi sa di avere una alimentazione sregolata che causa sintomi indesiderati.
  • Chi vuole imparare nuove ricette sane e gustose

Come?

  • Valutando  insieme in prima consulenza la situazione presente e definendo l’obiettivo.
  • Creando una direzione precisa, che è la  somma di tutte le abitudini, che passo a passo influenzeranno in modo positivo il corpo e l’ umore e che quindi accompagni quotidianamente e non per brevi periodi .
  • Confrontandosi  in  step intermedi di 9 giorni (call-web), per monitorare l’inclusività imparata e tenere alta la motivazione.
  • Dopo i primi 30 gg ed in base alle abitudini apprese, alla capacità del cliente di autosostenersi,  il percorso in affiancamento si interrompe o si dilaziona su tempi più lunghi includendo incontri di cucina pratici.
  • il cliente diventa completamente autonomo nella costruzione del suo piano alimentare e  nelle pratiche di cucina che gli permettono di sostenerlo in un tempo tra i 30 e i 60 giorni.
  • Partecipando agli eventi di gruppo organizzati e sviluppati su diversi temi per una crescita pratica e personale sempre in evoluzione.
  • Creando la consapevolezza che non siamo settoriali ma ben si un unione di tanti elementi relazionati e complementari tra loro, per tanto che vanno considerati tutte.

Lo stimolo

  • Cercare il cambiamento affidandosi ad un percorso individuale è una  scelta di attenzione verso di Sè;  è innanzitutto una questione di motivazione e di comprensione dei benefici che ne derivano. Rappresenta un valido aiuto,  risolutivo al benessere generale e anche una vera e propria trasformazione. E’ importante procedere con un atteggiamento positivo e graduale verso il cambiamento, perchè come ogni variazione alle nostre abitudini e convinzioni radicate richiede del tempo e  costanza. Una volta compresa la visione globale della persona e non più quella settoriale, lo stimolo a dedicare del tempo alla trasformazione arriva con i primi risultati.
    La regola fondamentale è Includere e NON escludere
    BUON PERCORSO    Mara.

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DETOX in 5 passi

libera professione legge 4/2013

PERCHE’ RIORDINARE i RITMI, I BISOGNI REALI, LA FORMA FISICA E LA MENTE

Nelle antiche pratiche alimentari come la ayurveda e la macrobiotica,vi sono periodi dell’anno ove è consigliabile seguire un percorso breve di ri-ordine alimentare che intervenga su più livelli corporei, per un benessere generale di tutti i distretti.
Il mantenimento di un corpo leggero e alcalino è tuttavia di vitale importanza proprio per evitare che l’accumulo di tossine esogene(esterne) ed endogene(interne), provochino a lungo andare l’insorgenza di sintomatologie indesiderate e fastidiose, per la maggiore derivanti da  infiammazioni.
Sebbene si tratti di misurare meglio le abitudini e assumere rimedi naturali di carattere alimentare è bene approfondire questa pratica seguiti da un professionista che si occupi di alimentazione e/o nutrizione. Secondo la regola che ogni azione provoca una reazione, a maggior ragione ne avremo quando l’azione non è parte delle nostre quotidiane abitudini.

GUARDA IL VIDEO DI PRESENTAZIONE
DEL PERCORSO DETOX

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COMPRA LA DETOX

Puoi ripetere il percorso quattro volte l’anno in relazione al cambio stagione per esempio, nella forma completa o in modo personalizzato.
Lo schema proposto, estratto dai fondamenti di alimentazione macrobiotica, fa parte di un percorso temporaneo, non è bilanciato per essere prolungato ed  è consigliato adottarlo, la prima volta con  il supporto di una figura professionale.                                                                                                  (Mara Gamba)


RIASSUMENDO la DETOX :

-Riceverai una mail con i dettagli pratici delle 5 giorni e la prima telefonata di confronto.
– Avrai uno splendido e utile E-BOOK di ricette

-Avrai l’assistenza telefonica quotidiana per tutto il percorso.
-Libero confronto con altre persone che già hanno fatto l’esperienza.
-E’ TUO e lo potrai ripetere durante l’anno
-Sarà un ottimo punto di partenza per un percorso Perdi Peso.
-Imparerai a conoscere e gestire al meglio le più comuni dipendenze alimentari e le loro reazioni.
-Scoprirai che ascoltarsi e fare cambiamenti è cosa facile.
-Ti sorprenderai del tuo corpo e della tua forza
-Saprai dare un nuovo valore a qualità e quantità necessarie
-Solo facendolo potrai capire quanto puoi ancora migliorare il tuo benessere.

PROGRAMMA  DETOX  in Residenziale*

Sentiamo quando è il momento di fermarci, a volte non ci ascoltiamo perchè diamo più spazio ai doveri e non sempre questo ritmo fisiologico è in connessione con quello quotidiano che ci siamo creati o che ci assorbe, quindi anche volendo diventa difficle impegnarsi e portare a termine un obiettivo, tendiamo a rimandarlo.
Proprio per questo abbiamo creato DUE PROGRAMMI :
un progranma breve WEEKENDETOX di 2 GIORNI ed un programma completo DETOX di 5 GIORNI entrambe con soggiorno in B&B tutto compreso.

PER chi avverte:
problemi digestivi, peso irregolare, insonnia, stanchezza, dolor e mal di schiena, intestino infiammato e irregolare, cefalee, iperattività, ciclo mestruale irregolare, nervosismo, dipendenza da zuccheri, eccesso di colesterolo, intolleranze ed allergie, infiammazioni, problemi legati alla pelle, gonfiori, emozioni sotto pressione.

 

Programma weekend a partire da 250 €

QUALI VANTAGGI:

  1. Disintossicazione e innalzamento del livello energetico
  2. Rigenerazione fisica e mentale
  3. Rafforzamento del sistema immunitario e delle difese naturali
  4. Educazione e Rieducazione al gusto
  5. Miglioramento della funzionalità intestinale
  6. Abbassamento dei livelli di infiammazione
  7. Relax e e miglioramento dell’umore
  8. Miglioramento cardio-circolatorio e della respirazione
  9. Maggiore conoscenza e consapevolezza verso il cibo
  10. Migliore Gestione del senso di fame

 

COSA è INCLUSO:

1 colloquio individuale con consulenza programma DETOX
2/5 notti in camera doppia con bagno privato
2/5 colazioni pranzi e cene come previsto da percorso 100%vegetali
2/5 terapie di riflessologia con Naturopata
2/5 lezioni di stretching yoga con INDIGO
2/5 walking relax o trekking al lago con INDIGO
1 consulenza individuale (callweb) di educazione alimentare per proseguire anche a casa
1 corso di cucina naturale bilanciata one to one
1 macrobag con alimenti bio di supporto 

 

Tesseramento annuale all’associazione compreso nel programma e soggiorno.