RELAZIONE ALIMENTARE

Percepisco queste due parole come un legame, una sinergia che unisce più interpretazioni. Credo fortemente che il cibo che scegliamo e di cui ci nutriamo e la buona salute siano strettamente connessi. Quindi E’ così che L’ho pensata questa RELAZIONE, come Un PERCORSO individuale studiato e strutturato insieme al mio cliente per  interagire al meglio con le sue necessità, che consideri nell’insieme le buone ed equilibrate abitudini a tavola, i comportamenti e le emozioni, la qualità e caratteristica dell’alimento e non solo la sua classificazione. Sono fortemente convinta che sia fondamentale, quando il corpo ci manda segnali ben definiti e sintomi chiari e continui che rendono meno armoniosa la giornata, toccando l’ aspetto umorale e fisico, ascoltare tali messaggi presenti sotto forma di sintomi anziche’ ignorarli o soffocarli.
Capirlo ci consente di mirare alla soluzione più adatta cambiando la nostra RELAZ
IONE con il CIBO  puntando alla qualità e stimolando la motivazione per raggiungere l’obiettivo di benessere. Accompagnati passo per passo, ci si sente sostenuti, si armonizza il rapporto con il corpo e anche con le emozioni. Una rieducazione al gusto ed un riordino delle informazioni, iniziando dalla spesa, dalle ricette e tecniche di cucina più indicate, integrando con strumenti complementari. Solo una visione più ampia e globale, può migliorare visibilmente e celermente  i molti disagi quotidiani che possono essere presenti dall’età infantile a quella adolescenziale fino a quella adulta, correlati al cibo e non sempre percepiti come tali.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come condizione di benessere fisico, psichico e sociale della persona.
-libera professione legge 4/2013

A chi è utile?

  • Chi sente il bisogno di vivere in modo più equilibrato.
  • Chi ha figli piccoli o adolescenti e vuole più qualità nella scelta del cibo.
  • Chi vuole gestire meglio il peso in eccesso
  • Chi avverte quotidianamente elementi di disturbo fisio-emozionale
  • Chi ha problemi di pelle di vario genere e origine
  • Chi ha intolleranze o allergie alimentari e non sa come sostituire o integrare gli alimenti.
  • Chi vuole fare un percorso in affiancamento per essere più efficace
  • Chi è stanco di tabelle e schemi generici che non portano a nulla
  • Chi vuole apprendere e arricchire la propria vita di nuovi elementi nel quotidiano.
  • Chi sente di aver bisogno di una guida per conoscersi  meglio e arrivare ad un risultato stabile
  • Chi vuole mangiare più vegetale e lo vuole fare con le giuste informazioni
  • Chi si interessa di cucina  naturale, vegetale, macrobiotica o crudista e vuole approfondire.
  • Chi vuole allargare le proprie conoscenze in campo olistico, scoprendo una visione più globale della persona.
  • Chi sa di avere una alimentazione sregolata, disordinata e di bassa qualità che causa sintomi indesiderati.
  • Chi vuole imparare nuove ricette sane e dare variabilità alla propria tavola

Come?

  • Valutando  insieme in una prima condivisione la situazione presente e definendo l’obiettivo.
  • Creando una direzione precisa, che è la  somma di tutte le abitudini, che passo a passo influenzeranno in modo positivo il corpo e l’ umore e che quindi accompagni quotidianamente e non per brevi periodi .
  • Confrontandosi  in  step intermedi di 12 giorni (call-web), per monitorare l’inclusività imparata e tenere alta la motivazione.
  • Dopo i primi 30 gg ed in base alle abitudini apprese, alla capacità del cliente di autosostenersi,  il percorso in affiancamento si può interrompere.  Si possono programmare, integrandoli nel percorso, incontri di cucina pratici, per stabilizzare anche questo strumento fondamentale che permette la totale autonomia nella gestione delle nuove abitudini.
  • il cliente diventa completamente autonomo nella costruzione del suo piano alimentare e  nelle pratiche di cucina che gli permettono di sostenerlo in un tempo tra i 30 e i 60 giorni.
  • Partecipando agli eventi di gruppo organizzati e sviluppati su diversi temi per una crescita pratica e personale sempre in evoluzione.

Lo stimolo

  • Cercare il cambiamento affidandosi ad un percorso individuale è una  scelta di attenzione verso di Sè;  è innanzitutto una questione di motivazione e di comprensione dei benefici che ne derivano. Rappresenta un valido aiuto,  risolutivo al benessere generale e anche una vera e propria trasformazione. E’ importante procedere con un atteggiamento positivo e graduale verso il cambiamento, perchè come ogni variazione alle nostre abitudini e convinzioni radicate richiede del tempo e  costanza. Una volta compresa la visione globale della persona e non più quella settoriale, lo stimolo a dedicare del tempo alla trasformazione arriva con i primi risultati.
    La regola fondamentale è Includere e NON escludere
    BUON PERCORSO    Mara.

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DETOX in 5 passi

libera professione legge 4/2013

PERCHE’ RIORDINARE i RITMI, I BISOGNI REALI, LA FORMA FISICA E LA MENTE

Nelle antiche pratiche alimentari come la ayurveda e la macrobiotica,vi sono periodi dell’anno ove è consigliabile seguire un percorso breve di ri-ordine alimentare che intervenga su più livelli corporei, per un benessere generale di tutti i distretti.
Il mantenimento di un corpo leggero e alcalino è tuttavia di vitale importanza proprio per evitare che l’accumulo di tossine esogene(esterne) ed endogene(interne), provochino a lungo andare l’insorgenza di sintomatologie indesiderate e fastidiose, per la maggiore derivanti da  infiammazioni.
Sebbene si tratti di misurare meglio le abitudini e assumere rimedi naturali di carattere alimentare è bene approfondire questa pratica seguiti da un professionista che si occupi di alimentazione e/o nutrizione. Secondo la regola che ogni azione provoca una reazione, a maggior ragione ne avremo quando l’azione non è parte delle nostre quotidiane abitudini.

GUARDA IL VIDEO DI PRESENTAZIONE
DEL PERCORSO DETOX

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COMPRA LA DETOX

Puoi ripetere il percorso quattro volte l’anno in relazione al cambio stagione per esempio, nella forma completa o in modo personalizzato.
Lo schema proposto, estratto dai fondamenti di alimentazione macrobiotica, fa parte di un percorso temporaneo, non è bilanciato per essere prolungato ed  è consigliato adottarlo, la prima volta con  il supporto di una figura professionale.                                                                                                  (Mara Gamba)


RIASSUMENDO la DETOX :

-Riceverai una mail con i dettagli pratici delle 5 giorni e la prima telefonata di confronto.
– Avrai uno splendido e utile E-BOOK di ricette

-Avrai l’assistenza telefonica quotidiana per tutto il percorso.
-Libero confronto con altre persone che già hanno fatto l’esperienza.
-E’ TUO e lo potrai ripetere durante l’anno
-Sarà un ottimo punto di partenza per un percorso Perdi Peso.
-Imparerai a conoscere e gestire al meglio le più comuni dipendenze alimentari e le loro reazioni.
-Scoprirai che ascoltarsi e fare cambiamenti è cosa facile.
-Ti sorprenderai del tuo corpo e della tua forza
-Saprai dare un nuovo valore a qualità e quantità necessarie
-Solo facendolo potrai capire quanto puoi ancora migliorare il tuo benessere.

PROGRAMMA  DETOX  in Residenziale*

Sentiamo quando è il momento di fermarci, a volte non ci ascoltiamo perchè diamo più spazio ai doveri e non sempre questo ritmo fisiologico è in connessione con quello quotidiano che ci siamo creati o che ci assorbe, quindi anche volendo diventa difficle impegnarsi e portare a termine un obiettivo, tendiamo a rimandarlo.
Proprio per questo abbiamo creato DUE PROGRAMMI :
un progranma breve WEEKENDETOX di 2 GIORNI ed un programma completo DETOX di 5 GIORNI entrambe con soggiorno in B&B tutto compreso.

PER chi avverte:
problemi digestivi, peso irregolare, insonnia, stanchezza, dolor e mal di schiena, intestino infiammato e irregolare, cefalee, iperattività, ciclo mestruale irregolare, nervosismo, dipendenza da zuccheri, eccesso di colesterolo, intolleranze ed allergie, infiammazioni, problemi legati alla pelle, gonfiori, emozioni sotto pressione.

 

Programma breve “weekend”

QUALI VANTAGGI:

  1. Disintossicazione e innalzamento del livello energetico
  2. Rigenerazione fisica e mentale
  3. Rafforzamento del sistema immunitario e delle difese naturali
  4. Educazione e Rieducazione al gusto
  5. Miglioramento della funzionalità intestinale
  6. Abbassamento dei livelli di infiammazione
  7. Relax e e miglioramento dell’umore
  8. Miglioramento cardio-circolatorio e della respirazione
  9. Maggiore conoscenza e consapevolezza verso il cibo
  10. Migliore Gestione del senso di fame

 

COSA è INCLUSO:

 

1 colloquio individuale con consulenza programma DETOX
2 notti in camera doppia con bagno privato
2 colazioni pranzi e cene come previsto da percorso 100%vegetali
2 massaggio terapie dorsali
2 lezioni di stretching yoga con INDIGO
2 walking relax o trekking al lago con INDIGO
1 video-guida di cucina naturale bilanciata
1 macrobag con alimenti bio di supporto 

 

Tesseramento annuale all’associazione compreso nel programma e soggiorno.